Griepseizoen en Gains: Trainen of Uitzieken?

In deze turbulente tijd van wisselend weer lijkt het alsof het griepseizoen in volle gang is. De ene week hebben we tropische temperaturen, de volgende week hagelbuien. Het resultaat? Meer atleten die zich ziek voelen dan fit. Maar nu de grote vraag: wanneer moet je doorpushen en gaan trainen, en wanneer is het tijd om […]

Permanent druk

“‘Komende week doe ik hélemaal niets.” Zei ik tegen mijn beste vriend. Het klonk als een heerlijk vooruitzicht na paar hectische weekenden. Vier etentjes in twee dagen tijdens de kerstperiode, een drukke coachingsdag op een wedstrijd, en als kers op de taart een oud en nieuw feest waarbij de rest van het weekend eindigde in […]