Als online coach heb ik zicht op al je trainingen. Techniekfeedback wordt gegeven door gefilmde trainingen, waardoor ik met elke training mee kan kijken in plaats van 1 of 2x per week. Ook ben je niet locatieafhankelijk waardoor je gewoon in je eigen gym kan blijven trainen.

Bij opstart van een coachingstraject krijg je een gratis personal training zodat we grote techniekveranderingen kunnen doorvoeren en elkaar beter kunnen leren kennen. Hierna heb je altijd de mogelijkheid om extra personal training aan te vragen, maar dit is geen verplichting. Ik raad wel aan om minimaal 1x per 3 maanden een fysieke sessie te doen, maar hiervoor kan je ook aanwezig zijn op de teamtrainingen!

Elke week stuur je een uitgebreide mail met je weekupdate. Mocht je tussendoor dringende vragen hebben, kan je altijd appen. Elke maand hebben we een call waar we ingaan op persoonlijke blokkades en complexere vragen. Ook gebruiken we dit om terug te blikken op de afgelopen periode en vooruit te blikken op de verwachtingen. Jouw inbreng is hierin heel belangrijk, want niemand kent jouw lichaam zo goed als jijzelf.

Ja, online coaching kan geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderde atleten. De programma’s en informatie worden aangepast op je kennis en ervaring. Als dingen niet duidelijk wordt vragen stellen aangemoedigd. Je bent hier om te leren en groeien voor jezelf. Dat kunnen we samen bereiken.

Na het invullen van het contactformulier zullen we samen een call inplannen. Dit is om elkaar te leren kennen en te kijken of onze verwachtingen op elkaar aansluiten. Voelt het niet goed of had je andere verwachtingen? Geen probleem, dan zit je nog nergens aan vast. Wil je wel samen het traject aangaan krijg je een aantal formulieren met vragen over blessures, allergieën en trainingshistorie zodat ik alle informatie heb die belangrijk is voor de opstart.